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【疾病常识】糖友的足部锻炼
关键字：糖尿病
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糖尿病患者需要特别保护足部，因为往往轻微的、不经意的外伤就是导致病足感染、坏死的始发因素。如果患者想要活动腿脚，促进下肢血液循环，可采用下面三种方法进行足部锻炼：

　　1.选用小按摩器，用它来轻轻敲打足底，既能促进血液循环，又能较好地控制力度，不至于让自己的脚受伤。2.仰卧在床上，双脚尽量抬高，坚持30秒再放下，每天重复做5～10次。3.坐在床边，把双脚垂在床下，不停地晃动1分钟。

此外，糖尿病患者要每日用温水（低于40℃）洗脚，保持其清洁，但不能用热水泡脚，以免发生烫伤而造成皮肤破损。洗完脚，别忘用柔软的毛巾将脚趾缝间的水擦干。

 

 
源自：中国心脑血管三高治疗网
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[ 责任编辑：bangtai ]
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