练气功可预防冠心病

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练气功可预防冠心病

关键字：冠心病冠状动脉硬化心肌缺血血压血脂胆固醇

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现在普遍认为，练气功是预防冠心病比较好的办法，首先从气功中调息入手，将呼吸调得细微，似有似无，此时外呼吸虽然似无，但内呼吸却发动起来，丹田温暖，周身毛窍齐开，各处均感舒畅。外呼吸可使肺与皮毛吸来取氧气；又通过呼吸，发动真气运行,，营养于全身。因而，不仅改善了心肌缺血缺氧，还减轻了心脏的负担。这种内呼吸发动的结果，直接加强了心脑运输血液的全部动力。

气功虽能运真气于全身，但要想尽快消除血脂过高，还必须练练动功，如五禽戏、十二段锦、太极拳等。再加饮食清淡为，才有可能消除血液中过高的胆固醇，抑制冠状动脉硬化病变的进展。情绪对冠心病病人影响甚大。气功要求人静、放松、心定、神清、心胸开阔、恬然乐观，恰好帮助患者安定情绪。照此做法，对于预防冠心病是很有好处的。但是，气功也并非百病皆治，对于冠心病及其高危因素的控制，应在医生指导下综合治疗。摘自《全新冠心病防治指南》

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