前段时间，看爸妈时，正好赶上他们在测血糖，我顺便看了一下。结果发现他们测的是食指指肚，用手挤压指头，让血液流出。我问父母“为什么要测食指指肚”？爸爸说测食指血很方便，指肚好扎。我当时很诧异，并向父母详细讲解了如何测血糖和测血糖时应该注意些什么。我在与周围邻居闲聊时，下意识地问她们如何测血指，结果发现一些人和父母一样，存在着指血监测误区。

        在日常生活中，大多数糖尿病患者为了图个方便、省时省力省财选择了在家测血糖，但患者在测血糖时存在着一些指血监测小误区。另外，糖尿病患者还往往忽略了指血监测的小细节，结果导致血糖监测不准。

        指血监测小细节，勿忽视

        英国糖尿病协会认为测血糖应该测无名指、中指和小指，不推荐测食指和大拇指。不过，医生建议糖尿病患者最好使用无名指的血测血糖。

        1.指血监测最好用无名指。

        无名指相比其他四根手指，相对活动量少，不易感染，不影响日常生活。另外，毛细血管有两个分支，其中一个分支在无名指末端;另一个分支在其余四指的末端。因此，无名指血液丰富。

        2.测指血时采两则。

        手指两侧血管最丰富，血液充足。而且神经末梢分布少，不易产生痛感。

        3.不要过分按摩和挤压针扎部分。

        有时糖尿病患者测血指时喜欢按摩一下手指头以便使血液充足。但是挤压不当，会造成组织液挤出与血液相混，导致血糖值偏低。正确的方法是，采血前可将手臂下垂10～15秒，使指尖充血，待扎针后，轻轻推压手指两侧血管至指前端三分之一处，让血慢慢溢出即可。

        4.测指血莫扎指肚。

        常扎指肚，可使指肚感觉神经变迟顿、不灵敏，影响触觉。另外，因指肚上感觉神经丰富，针扎时有痛感。

        5.采血部位轮换采血。

        糖尿病患者不要长期扎同一个地方，以免形成瘢痕。

        指血监测值不准，需警惕

        指血监测值存在误差，一般是因为糖尿病患者在操作过程或其他原因导致的。具体的原因概括如下：

        1.血糖仪与血糖试纸不匹配。糖尿病患者测血糖时，要使用与自己血糖仪相匹配的血糖试纸，最好使用原厂家配套生产的试纸条。否则如果血糖仪与血糖试纸不匹配，会导致监测值不准。另外，因血糖仪长时间不调整也可导致血糖监测值不准。

        2.酒精杀毒未干。糖尿病患者在进行消毒时最好使用酒精消毒，待酒精完全挥发后再测指血，否则酒精稀释了血液，导致血糖值不稳。另外，患者也不要使用碘酒消毒，碘酒消毒也会使血糖值有偏差。

        在酒精杀毒时，糖尿病患者需注意酒精消毒方法。正确的酒精消毒方法为：以穿刺点为中心，用棉签旋转消毒，待干后方可测血糖。

        3.取血量过多或过少。过多或过少都会影响血糖监测结果。另外，患者要确保将足量的指血滴入试纸的圆形测试孔。

        4.在血糖监测时，移动测试纸和血糖仪。移动或倾科都会影响血糖监测结果。

        5.测指血时，过分挤压针扎处。如前面所讲，因挤压不当会造成组织液挤出，并与血液相混，稀释血液导致血糖值偏低。

6.试纸过期。这里讲的试纸过期，不仅指试纸超过有效期，也指试纸因长时间曝露在外或不封口被养化导致试纸提前过期。