心脑血管病已成为死亡“头号杀手”

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心脑血管病已成为死亡“头号杀手”

关键字：心脑血管病冠心病

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我国心脑血管病患者高达1.6亿多，每天有近万人死于心脑血管病，占疾病总死亡人数的51%。预计2020年，我国心脑血管病患者将增至3亿，并呈现年轻化趋势。

　　部分心脑血管病患者在发作前有先兆。如冠心病有胸闷、心悸不宁、心慌气短；心律不齐；胸痛、胸骨后或心前区疼痛；晕厥、虚弱、嗳气；胸部刺痛、固定不移、入夜更甚；上腹痛、恶心、呕吐；左后背痛、左手臂痛等症状。缺血性脑中风有偏瘫、偏身感觉障碍、偏盲、失语；交叉性瘫痪、交叉性感觉障碍、外眼肌麻痹、眼球震颤、吞咽困难、共济失调、眩晕；肢体无力、麻木，面部、上下肢感觉障碍；单侧肢体运动不灵活；语言障碍，说话不利索；记忆力下降；眼球转动不灵活；小便失禁；平衡能力失调，站立不稳；意识障碍；头痛或恶心呕吐；头晕、耳鸣等症状。当出现以上症状时，应提高警惕，及时到医院就诊。

　　在日常生活中，心脑血管病患者应注意以下几个方面。

　　膳食平衡：饮食荤素合理搭配，多吃新鲜蔬菜水果。

　　少食多餐：控制好进食量，人体的热量主要来源于蛋白质、脂肪及碳水化合物，其中蛋白质多存在于动物类食物中，如瘦肉、鱼虾、禽类、蛋类、乳类等，平时宜适量食用。　　

　　不要盲目急救：一旦心梗发作，要让病人就地平卧，不要摇晃病人，或在给病人舌下含服药片的同时，拨打120急救电话。

保持血压稳定：每天坚持测量血压，如果血压过高或过低，应及时调整治疗药物；精神要放松；体育锻炼要适度；预防感冒。

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