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能降血糖的“黄金搭档”
关键字：高血糖 糖尿病
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吃撑了来点南瓜

　　南瓜含有丰富的维生素和钙、磷等成分，是健胃消食的高手，其所含果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激，适合患有胃病的人食用。而且，南瓜所含成分还能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

　　南瓜配山药辅助降血糖

　　南瓜、山药去皮、切片；炒锅放油烧热后，放入南瓜、山药炒熟，调味即可食用。 

　　抗衰老来点山药

　　山药几乎不含脂肪，其含有的大量黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，防止动脉硬化，增强人体免疫功能，延缓衰老。

 
源自：中国心脑血管三高治疗网
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[ 责任编辑：bangtai ]
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