得了高血压要重视，家庭自测血压是了解患者真实血压状况的重要方式。根据一天中不同时间点的血压数值，医生能够帮助患者及时调整降压药物的用量和药物服用时间，把患者血压管理到最佳水平。　　

与水银血压计相比，电子血压计操作简便、读数明了，是家庭自测血压的主要工具。而面对市场上琳琅满目的各类电子血压计，患者该如何选择？北京大学人民医院心脏中心高血压研究室主任孙宁玲、陈源源主任医师给出以下三点建议：　　

1.选臂式。目前，常见的电子血压计主要有臂式、腕式和手指式3种形式。腕式和手指式电子血压计测量的是人体末端小血管的血压，经过换算才能得出大血管的血压，因此误差较大，尤其对动脉硬化比较严重的老年患者误差更大。臂式电子血压计测量的是肱动脉的血压，测量数值更为准确。　　

2.选全自动。与半自动电子血压计相比，全自动电子血压计更智能、操作更简便，尤其适合老年人，不会因为操作不当造成测量数值的误差。　　

3.选欧盟认证的。自测血压值的准确性对于调整治疗方案来说意义重大，欧美等国对电子血压计有严格的认证标准，而我国目前还没有相应的标准。因此，在购买电子血压计时，要选择经过欧盟认证的产品，其质量更为可靠。　　

专家还提醒，虽然高血压的诊断标准为140/90毫米汞柱，但由于自测血压时，排除了精神紧张等干扰因素，所测出的血压值一般比在医院测量的血压值要低，因此，如果连日多次家庭自测血压的平均值大于或等于135/85毫米汞柱，就需要到医院做进一步检查。此外，上午11点左右和下午5点左右是两个比较重要的血压监测时间点，此时的血压水平通常能够反映一天之内的血压较高水平和降压药物的有效性。