简单中药方能调低血压

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简单中药方能调低血压

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高血压是老年人的常见病，而实际上，低血压对老年人的危害同样严重。据门诊统计，患有头晕、乏力的中老年妇女中，低血压者约占1/5。
　　通常认为，血压若长期保持在90/60mmHg或以下时，可称为“低血压”。医学调查显示：老年人中，2/ 5的中风患者、1/4的心肌梗死患者是由低血压引起的。
　　老人一旦得了低血压，采用中医治疗会有比较好的效果。中医认为，低血压多与先天不足、后天失养、劳倦伤正、失血耗气等有关。平时可多吃山药、薏苡仁、桂圆、荔枝、枸杞子、栗子、核桃、红枣、人参、黄芪等。在肉食中，要多吃瘦猪肉、羊肉及鸡肉、鸽子肉；蔬菜和水果含维生素、微量元素丰富，平时也应多吃一点，尤其是黄豆、黑豆、红豆等豆类食品，对控制血压有很大的好处。
　　另外，有些中药也可以起到升压的作用，老年人可适当采用。常见的有以下几种：
　　人参6克、麦冬15克、五味子9克，水煎后服用，每日1剂，连服1周。
　　肉桂、桂枝、甘草各10克，开水浸泡代茶饮，连服10~20天。
　　黄精30克、党参30克、炙甘草10克，水煎服，每日1剂。
　　此外，艾灸治疗对低血压有较好疗效，常用艾灸百会、神阙、关元、气海、足三里等穴，持之以恒，就可收到明显的效果。

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