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【健康食疗】治疗脂肪肝应将饮食与运动相结合
关键字:脂肪肝 脂肪肝的治疗 驱脂 肝组织 饮食结构
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脂肪肝近年来呈上升趋势,如何防治脂肪也成为大家关心的问题。就此,医生提醒,脂肪肝的治疗光靠药物未必理想,患者尤其要注意将控制饮食与加强运动相结合。
专家介绍,脂肪肝以往在我国较少见,主要见于糖尿病人或大量饮酒的人。近年我国脂肪肝病人明显增多,尤其是一些经济较发达地区,脂肪肝已成为一种常见病。一些过于肥胖或超重的人,也患上了脂肪肝,只是这种脂肪肝与大量饮酒无关,所以特称为非酒精性脂肪肝。
脂肪肝实际上就是脂肪进入到肝脏里面。这种病初起时,大致是脂肪浸润到肝组织中,肝功能还正常,症状也不明显,但一旦脂肪侵入到肝细胞的细胞液里去,患者转氨酶就会增高,肝功能就会受到影响,并出现疲乏无力、食欲不振等症状。继续发展下去,就有可能形成肝硬化。
脂肪肝可以用一些驱脂的药物治疗,但是驱脂药物往往仍须在肝脏中经过一系列的生化代谢,才能达到化解脂肪的目的。这就有点类似瓷器店里打老鼠,老鼠虽被灭了,瓷器也难免有所损伤。所以治疗脂肪肝最好的办法是控制饮食,不仅要控制脂肪饮食,还要控制饮食的总量,包括米饭也要少吃些。因为这些糖类食物进入体内后,摄入过多,也会在肝脏中转化为脂肪。
同时,要增加运动,消耗体内多余的脂肪。体内多余的脂肪被消耗掉,体重下降了,肝脏中侵入的脂肪减少,脂肪肝也就会逐渐到得消除。
建议从以下几方面进行防治:
控制饮食:饮食结构合理,做到荤素搭配,营养不良者,应增加营养,提高热量,饮酒者必须彻底戒酒。燕麦、玉米、海带、紫菜、大蒜、苹果、牛奶、洋葱、甘蔗、胡萝卜、山楂、木耳、冬瓜都有降血脂作用。少摄动物内脏、肥肉等高脂饮食。以蒸、烩、炖、焖烹调方为宜,少用油炸、油煎、油炒。
体育运动:运动可消耗体能,促进脂肪代谢,这是减肥和控制体重最有效的方法,也有利脂肪肝的治疗。但值得注意的是,体重不易骤降,如果
1
个月内降
5
公斤
以上,这个速度明显过快,会加快脂肪组织入肝,反而会加重脂肪肝。
合理用药:目前临床上尚无特别令人满意的干预脂蛋白代谢的药物,对轻型脂肪肝一般不用药物治疗,对中、重型可选择性地使用降脂与去脂药物。不过有人认为,药物治疗脂肪肝非但不能解决肝细胞堆积,相反有些药物还会伤肝。常用中药有何首乌、泽泻、丹参、山楂、柴胡等有降脂作用的药物。高胆固醇者,可用他汀类药。维生素
E
、
B
类,可以保护肝细胞,防止脂肪堆积。而中药大小柴胡、胆宁、血脂康、脂必妥对降血脂和治疗脂肪肝有一定作用,而且毒性也较小。
源自:中国心脑血管三高治疗网
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