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1181.频繁的血糖监测中我尝到了甜头 [糖尿病 高血糖 空腹血糖][846]
原来我不知道测血糖的内在含义,只是知道测血糖能了解血糖高低,能知道血糖对自己的身体是否有影响,是否会伤害身体等,所以每次测血糖也当成是任务一样完成。自从学习糖尿病知识以后,改变了那些肤浅的观念,就更加注重并会主动监测血糖了。测血糖不只是为了让医生看看这些数据,也会提醒自己该从哪里入手控制病情的发展,为自己各方面的调整提供有效数据。例如调整饮食、调整用药、调整心态这些都需要血糖数据来说明问题。&nb……
1182.清热护肝的夏桑菊茶 [散风清热 平肝明目][926]
春暖花开时节正是肝气生发的时节,此时肝脏疾病最易发作,因此尤其要注意养肝。     食疗方面,肝火过盛者可喝些清热护肝的汤、茶,有平肝熄火、清热解毒、清肝明目之功,夏桑菊茶就一款不错的清热护肝茶,不妨一试。 功效:散风清热,平肝明目。 材料:夏枯草10克、菊花10克、桑叶10克。     做法:先将夏枯草、……
1183.糖友早餐尝尝苹果寿司 [糖尿病 高血糖][971]
     糖尿病患者早餐不仅要吃饱,更要吃好。下面给糖友介绍一下苹果寿司的做法。         材料:白米饭200克、火腿80克、小黄瓜100克、苹果1/3个。寿司醋、紫菜各适量。         做法……
1184.糖尿病患者怎样吃早餐? [糖尿病 高血糖][590]
中国有句俗话:“早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少”,而糖友的早餐更不能马虎。那么糖友如何吃好自己的早餐呢?这里就不能不提到糖友需要摒弃哪些吃早餐的错误观念和不吃或少吃的食物。    中式早餐如烧饼油条是很多老年朋友的最爱,当被提及要少吃或尽量不吃这些东西的时候,很多朋友会说:“多少年的老习惯了,实在是改不了啊。”但是,由于油条和烧饼是高温油炸食品,经过高温油炸之后营养……
1185.两班倒的女性患2型糖尿病的风险显著增高 [糖尿病 高血糖][530]
长斯倒班的女性健康有风险吗?美国研究人员报告说,经常白班夜班两班倒的女性患2型糖尿病的风险显著高于只上白班的女性,而且这种情况持续的时间越长,风险越高。     哈佛大学的研究人员分析了17.7万名年龄在42岁~67岁女护士的数据。这些女性参加了长达20年的“护士健康研究”项目,每月至少有3个夜班者被认为属于倒班者。研究人员发现,与只上白班的护士相比,进行……
1186.为什么处于更年期的女性更易发生糖尿病? [糖尿病 高血糖 更年期综合征][541]
张女士40岁时被确诊为2型糖尿病,距今已经有7年时间了,这些年间,她的血糖一直控制得不错,没有任何并发症。但是自从今年开春以来,她的月经开始不规律,而且很容易发脾气,动不动就跟家人大吵,她觉得这样下去不是办法,就去医院求助于医生,结果被诊断为“更年期综合征”。     目前,国际公认的女性更年期年龄是45~55岁,这一时期的女性由于卵巢内分泌功能失调,并由……
1187.【疾病常识】没事转动脚脖也能降血压 [高血压][709]
人体穴位有很多,脚脖(踝部)处有昆仑、申脉、金门、丘墟、解溪、中封、商丘、太溪等穴位,刺激这些穴位可以抗衰老、降血压。因此,老年人经常反复转动脚脖,可以降压健身。具体做法有两种;一种是盘腿坐在椅子上,用手抓住脚尖,缓缓地转动脚脖;一种是坐在椅子上,身体稍靠前,将双膝抬起,足尖着地转动脚脖,每次左右脚各做20~40次,早晚各做一次,洗澡后进行效果更好。    ……
1188.【疾病常识】美味又能降血压的好食物 [高血压][678]
高血压患者的饮食是人们关注的话题,有什么好吃又能降血压的食物?下面推荐八种降压美食。     黑木耳     用清水将黑木耳浸泡一夜后,上屉蒸1~2小时,再加入适量冰糖,每天服一碗,可治高血压、血管硬化等。     荸荠     取……
1189.【疾病常识】预防中风用利尿剂降压仍是首选 [高血压][663]
据报道,美国最新一个大型调查数据表明,在大多数领域,尤其是预防中风和心衰方面,噻嗪类利尿剂比其他降压药更为有效。     此项跟踪调查历时5年,先后有4.2万名高血压患者参与研究,这是迄今为止最大规模的关于高血压的试验。结果显示,利尿剂在预防一个或多个主要心血管事件方面均优于其他药物,应持续服用。在此之前进行的另外一项10年跟踪调查的数据,与本研究结果类似……
1190.【疾病常识】心理因素使血压降不下来 [高血压][659]
我的朋友老李今年50岁,从去年查出高血压以来,虽然遍访名医,血压却一直降不下来。最后发现,是焦虑症在作怪。     南京大学医学院附属鼓楼医院心理科主任曹秋云为老李进行测试后发现老李患有典型的焦虑症。曹主任介绍,焦虑情绪本身可以影响血压,导致血压波动。另外,焦虑的患者会过分关注药物的副作用,不按医生要求的剂量服药,从而影响治疗效果。根据老李的情况,心理科为……
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