高血压患者的饮食是人们关注的话题，有什么好吃又能降血压的食物？下面推荐八种降压美食。    

黑木耳    

用清水将黑木耳浸泡一夜后，上屉蒸1～2小时，再加入适量冰糖，每天服一碗，可治高血压、血管硬化等。    

荸荠    

取 荸荠、海蜇头(洗去盐分)各30～60克，煮汤，每日分 2～ 3次服用，可治疗高血压。    

芹菜    

因高血压 引 起 头痛、头胀的病人，常吃鲜芹菜可缓解症状。    

择绿豆    

绿豆对高血压患者有很好的食疗作用，不仅有助于降压，减轻症状，而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。    

西瓜皮   

取西瓜翠衣、草决明各9克，水煎服，可治高血压。    

择莲子心    

莲子心有降压、强心作用，适用于高血压、心悸、失眠等症，用法是取莲子心1～2克，开水冲泡代茶饮。    

蚕豆花    

鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服，可治疗高血压、鼻出血。