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111.血管硬化喝点双耳灵芝汤 [糖尿病高血糖高血脂高血压][687]

材料：灵芝25克，黑木耳、银耳各10克，冰糖少许。　　做法：将灵芝、银耳、黑木耳用温水洗净，泡发，放入碗内，加适量水和冰糖入蒸笼用旺火蒸3小时。吃银耳、黑木耳，喝汤。　　功效：适用于血管硬化、高血压眼底出血等症。 ……

112.糖友测空腹血糖细节需注意 [糖尿病高血糖高血脂高血压][590]

糖尿病患者经常要空腹去医院抽血检查，有些细节问题如果不加以注意，不仅会影响检查结果的准确性，还会导致血糖波动。河南省中医院健康体检中心赵雅丽大夫提醒糖友要注意以下事项：　　一、不宜过度节食　　部分糖尿病患者为了第二天的空腹血糖检查有一个理想结果，常常在前一天过度节食，这种做法并不可取。虽然第二天测得的血糖值可能会低一些，但却不能反映平常血糖的真实水平。患者检查前一天进餐和用药应该跟平常一样……

113.降脂治疗，可降低糖友大血管病变发病风险 [糖尿病高血糖高血脂高血压][545]

饮食控制不能代替用药　　有一位患者曾经给我留言：“我心梗两年，吃他汀（药），低密度（脂蛋白）一直在1.4～1.6，每三个月查一次。但是过去很多年低密度脂蛋白一直在3以上，内分泌科医生说服用他汀伤肝，没有让服，只让饮食控制，后来就发生了心梗。如果那时候一直服用他汀，可能就不会心梗了。” 　　这个患者的情况值得反思。生活方式干预固然是糖尿病、血脂异常及其他心血管病及其高危人群的重要治疗措施，但对……

114.【疾病常识】血脂有没有问题看这四项 [糖尿病高血糖高血脂高血压][608]

做完血脂检查，报告单上会清楚地写上测量值和标准值，甚至还贴心地标上了小箭头来提示指标是高是低，可很多人看不懂那些指标是什么意思，代表着什么。我们就来研究一下。　　总胆固醇：血液中胆固醇的总量　　总胆固醇（TC），是指所有血液中胆固醇的总含量。在血液中，总胆固醇的含量一般是3.00~5.20mmol/L。　　总……

115.【疾病常识】孕妈妈得了高血压，问题很严重 [高血压糖尿病高血糖高血脂心脑血管病][625]

　孕妈妈患高血压，可能会对胎儿造成这些影响：胎儿生长发育缓慢；引起早产；增加胎儿畸形的发病率；影响胎儿的心脏发育等。　　对未出生的宝宝来说，孕妈妈将血压控制在正常范围内是很重要的。但怀胎十月是个漫长的过程，有时候孕妈妈会因为某些原因，血压突然爆发性升高。所以，患有高血压的孕妈妈要意识到自己属于高危人群，要定期做产检，不舒服的时候一定要及时就诊。　　怎么才能知道孩子有没有受到高血压的影响呢？……

116.防雾霾养肺茶 [雾霾心脑血管病三高高血压糖尿病高血糖][503]

近期雾霾严重，郑州欣奕中医院丁教授为大家精心配制了防雾霾养肺茶。配方：鱼腥草10克，远志3克，百合5克，桔梗3克，北沙参10克，绞股蓝10克。煎水代茶饮，每天数次。 ……

117.年关将至，中药补品市场大热 [糖尿病高血糖高血脂高血压][590]

医学指导：广东药科大学附属第一医院中医科主任/中西医结合科主任洪敏　　年关将至，中国人讲究礼数，习惯买些补品走亲访友。然而，广东药科大学附属第一医院中医科主任洪敏提醒，市面上五七八门且昂贵的中药补品，本质是“药”，千万不能乱买乱服，否则既起不到营养补充的作用，也会有很大的副作用。　　 ……

118.寒冷季节糖友要注意护腰 [糖尿病高血糖高血脂高血压][532]

专家提醒，各位糖友要控制好血糖、严防并发症，寒冷季节要注意保护好腰部。　　首先，护腰保暖。寒冷的天气，糖尿病患者要尽量少穿短小的上衣和低腰裤子，尽量穿中长、保暖上衣配高腰裤子，使腰部得到有效保暖。尤其是女性糖尿病患者，爱穿低腰裤，就算上衣穿得再长、再大，还是会漏风，从而加重腰痛。衣服过短的话，建议戴上护腰。　　其次，饮食强肾。经常腰部冷痛的患者，应……

119.没“三多一少” 血糖也可能超标 [糖尿病高血糖高血脂高血压][608]

近些年糖尿病患病率不断攀升，从1980年的0.67%到1996年的3.21%，2010年发病率又上了一个台阶，达到9.7%，在某些地区甚至超过10%。目前我国糖尿病患者总数已超过1亿人。　　“以前一般都认为糖尿病症状是‘三多一少’——多饮、多食、多尿、体重减少。但现在临床观察发现，很多糖尿病患者并没有这些相应的症状，是靠体检才发现血糖超标的。”广州中医……

120.冬天易生“火”“灭火”保健康 [脑血管病高血压糖尿病高血糖][496]

许多人都以为只有夏天才容易上火，其实，气候寒冷的冬季也是上火的“旺季”。　　冬季上火的原因大多可归于“燥”：人们喜欢坐在开着暖气、空调的室内，再加上进食大量肉类及辛辣食物，就好比“火上浇油”，使内热不断聚集。年末压力加大，许多人难免会烦躁、焦虑，也容易上火。“火”散不出去就成了“毒气”，会使机体免疫力下降，给各种疾病发作提供可乘之机。　　寒包肺火易感冒　　冬季严寒，大家通常都只想到受寒……

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