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美味药膳可缓解腰痛
关键字：肾虚腰痛
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枸杞叶炖猪腰

　　做法：猪腰2只，枸杞叶150克。将猪腰洗净切块，与枸杞叶加水炖汤，加少许盐即可食用。

　　猪腰汤

　　做法：猪腰2只(去筋膜切碎)，加核桃仁60克，黑豆90克和适量水煮熟，加盐及葱姜调味即可。

　　鳝鱼汤

　　做法：黄鳝250克，洗净切成段煮熟成汤，加葱、姜、盐调味。可辅助治疗肾虚腰痛。

　　猪肉蒸黄鳝

　　做法：黄鳝250克，精猪肉60克，将黄鳝去内脏洗净切碎，同时切碎精猪肉，共放入碗内，加盐、鸡精调味上笼蒸熟即可食用。

　　核桃板栗丸

　　做法：核桃仁250克，板栗仁120克，共捣烂成泥制成丸子，每次9克，每日3次，嚼服。

　　枸杞猪蹄汤

做法：枸杞120克，猪前蹄1只，一同放入锅中加水炖汤，熟后加盐调味即可。（河南中医学院一附院骨伤科主任医师 丁永利）

 

 
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