在美国，代谢综合征的发病率已经达到50%。我国代谢综合征的人数也以惊人的速度增长，尤其是近20年，随着经济的发展，生活水平的提高，大吃大喝的多了，开车的多了，随之而来的就是胖子多了，这就为代谢综合征埋下了种子。腰带长了，寿命短了。

肥胖、糖尿病、高血压、血脂异常、脂肪肝、痛风……如果这一大堆病先后出现在一个人身上，就叫代谢综合征。它的形成是一个非常缓慢的过程，犹如海底下的一个巨大冰山，一旦冰山露出一角，或出现了糖尿病，或出现了高血压，或出现了血脂异常……已经不可等闲视之了。   

代谢综合征的基础是肥胖，在肥胖的基础上出现一系列的疾病。打个比方：如果把肥胖比作树根，在树根上又长出了糖尿病、高血压、血脂异常、脂肪肝、痛风等等。

        糖尿病、血脂异常、高血压等的出现也只是一种表象，它们的危害在于导致动脉硬化和微循环的障碍，最终出现冠心病、脑中风、肾动脉硬化、下肢动脉硬化、眼底病变等等。

        有这样一则寓言：出生时，上帝给每个人的面前都摆了一堆粮食，多的也多不了多少，少的也少不了多少。定了个规则：每顿少吃者长寿，每顿多吃者短寿。他还形象地说：每个人的面前就那么一堆粮食，谁要是吃得快谁就走得快!可是总有一些人，生怕少吃一口，天天大吃大喝，经过几年、十几年，吃出了个大胖子，再过几年、十几年，吃出了糖尿病、高血压、血脂异常、痛风、脂肪肝、冠心病、脑中风。上帝为了挽救这些人，让他们血糖升高，出现多吃多饮多尿，体重迅速减轻，告诫他们：不能再大吃大喝了!再这样下去，寿命就不会长了!这一声大喝，大部分人惊醒了，开始节制饮食，加强运动，不多吃一口，不少走一步，决心和肥胖决裂。而另一部分人，仍然是我行我素，大吃大喝，结果死于心脏病、脑中风或尿毒症。

治疗代谢综合征，必须从改变生活习惯入手。生活方式干预包括减轻体重、饮食控制、运动治疗。