“很多老年人跟我说，他死都不怕，就怕瘫。的确，人一旦瘫了，不但自己受罪，还会连累家人。”孟毅说，目前，全世界每年有５７０万人死于中风，中风已经成为致残率第一、致死率第二的高发疾病。
　　“中风虽然可怕，但却可以预防，中风发作前会有许多的先兆，只不过常常被大家所忽视。”孟毅介绍，中风的先兆包括：眩晕（头晕目眩）、恶心、呕吐、站立不稳、看东西重影、眼球转动不灵活、肢体无力或麻木、嘴歪眼斜、流口水、说话不清等。
　　眩晕是最常见的中风先兆
　　不少人都有过头晕目眩的感觉（脑梗塞症状），很多人将其归咎于脑供血不足或颈椎病。孟毅笑着拿出一张图片，上面画着一个女性的头部，其眼睛和嘴部都出现了重影。孟毅说：“你盯着这张图看一会儿，看你会不会晕？答案当然是肯定的。由此可见，除了脑供血不足、颈椎病，还有很多原因会导致眩晕。”
　　眩晕主要包括生理性眩晕和病理性眩晕，其中病理性眩晕又分为周围性眩晕和中枢性眩晕。究竟哪些原因会导致眩晕呢？孟毅介绍如下：
　　生理性眩晕：特殊的头颈部姿势（如仰头过度、头部左右转动过度）及晕船、晕车等。
　　周围性眩晕：梅尼埃病（美尼尔氏综合征）、前庭神经炎等。
　　中枢性眩晕：大脑后循环缺血、桥小脑角肿瘤、多发性硬化症、偏头痛等。
　　“眩晕是中风患者最常见也最多见的先兆。一般来说，生理性眩晕、周围性眩晕不是中风的先兆，但大多数中枢性眩晕是中风的先兆。”孟毅提醒，由于普通人很难鉴别自己是何种原因导致的何种类型的眩晕，因此，如果出现头晕目眩的症状，即使休息一下就能缓解过来，也要及时就医。
　　定期体检能及早发现中风隐患
　　“其实，在出现头晕目眩的症状以前，定期体检可以让你更早地发现自己身上存在的一些中风隐患，及早干预。”孟毅指出，定期查血压、血糖以及做心电图、超声心动图、眼底、肾功能等检查，可以及早发现高血压、心脏病、糖尿病等疾病；做颈椎Ｘ线片、经颅多普勒、ＣＴ、核磁共振等检查，可以及早发现基底动脉供血不足、颈椎病、脑动脉硬化等疾病；做电测听、脑干诱发电位等检查，可以排除梅尼埃病。
　　同时，孟毅建议读者要管住嘴、迈开腿。
　　“多吃低胆固醇、低糖的食物（如新鲜蔬菜、水果），坚持运动，这是预防中风的有效方式。”孟毅说。
　　中风的急救措施
　　一旦发生中风怎么办？（脑梗塞的治疗）“要静静地平躺在床上，用冷毛巾湿敷前额，并尽快与医院急救中心取得联系。”孟毅提醒，中风分为出血性中风和缺血性中风，在没有明确诊断以前，不建议用药，因为不同类型的中风，用药是不一样的。
　　此外，中风患者的家属还应注意以下几点：送往医院前，尽量少移动患者；送患者就诊时，要用担架来抬，家属可用双手托住患者的头部，以避免其头部震动；抬患者上下楼梯时，应使其头部处于高位，脚部处于低位，从而避免其脑部充血。