三年前，24岁的小李还是个胖小伙，不到一米七的个头，体重却有90公斤，结果被查出患有糖尿病，空腹血糖21毫摩尔/升，医生建议尽早做胰岛素强化治疗。由于过于肥胖，身体有严重的胰岛素抵抗，医生告诫小李必须要减肥，改善胰岛素抵抗，才能让他的血糖稳定，不然稍不注意，血糖又会回升。
　　什么是胰岛素抵抗呢？胰岛素抵抗使组织对胰岛素不敏感，需要通过加大药量来应对胰岛素抵抗，虽然目前有药物可以缓解胰岛素抵抗，如二甲双胍、胰岛素增敏剂等，但最有效的解决方法还是减肥。在医生的帮助下，小李制订了一套减肥方案，每天主食只吃6两，蔬菜水果不限，每天坚持到健身房运动1小时，上班也改骑自行车。
　　三年过去了，复查结果让医生都为之高兴。小李的各项指标都趋于正常，胰岛素抵抗也消失了，现在体重只有65公斤，三年前的胖墩变成了一位帅小伙。
　　据专家介绍，很多糖友都伴有胰岛素抵抗，特别是肥胖患者，占到90％。对于糖友来说，降低血糖已经不是难事，胰岛素抵抗才是糖尿病患者要面临的大敌。胰岛素抵抗不解决，无论是吃药，还是用胰岛素治疗，效果都会受到很大影响。
　　糖尿病的治疗一半需要患者自己治疗，一半需要医生辅助治疗。大多数患者把控制血糖的任务都交给医生，出现胰岛素抵抗了，让医生开药治疗。其实，患者自己才是最好的医生，平时多运动，合理饮食，把体重控制好，过了胰岛素抵抗这一关，血糖控制起来也就简单多了。