保持平时的饮食习惯 抽血化验前两周内要保持平常的生活习惯和饮食习惯，才能反映出真实的血脂情况。 

三天内避免高脂饮食 血脂尤其是甘油三酯，容易受短期食物中脂肪含量的影响而升高。所以，在抽血前三天内应避免日常生活以外的高脂饮食。 

　　抽血前一天别喝酒 临床上发现，大量饮酒者2～3天之内的血脂浓度，尤其是甘油三酯的浓度常常显著升高。所以，抽血前3天内不能有大量饮酒的情况。 

　　空腹10～12小时 在餐后，血脂尤其是甘油三酯的浓度会明显升高，8小时后基本恢复至空腹水平。但由于不同个体的代谢能力不同，为了准确起见，最好是空腹10个小时以上再化验。

　　早饭喝粥也不行 在人体内，脂类、糖类、蛋白质三大代谢系统会互相影响，除了油脂，许多其他营养因素的摄入也会引起血脂水平变化。所以，在抽血前的12小时内，除了少量饮水，所有的食物都不能吃。 

　　休息5分钟后抽血  体位会影响水分在血管内外的分布，进而影响血脂的浓度。因此，在抽血前应先在椅子上坐着休息5～10分钟，如果不能坐着，至少应先保持安静，休息5～10分钟再抽血。