与西方人相比，中国人的血糖升高以餐后血糖升高为主。然而，常规体检中只检查空腹血糖，许多单纯餐后血糖升高而空腹血糖正常的人得以“蒙混过关”，就此造成的漏诊率高达50%。统计数据显示，在治疗的人当中，血糖达标的仅有39.7%。  

7.8mmol/L是餐后两小时血糖正常值的上限。餐后血糖一旦超过此值，可以诊断为糖尿病前期或糖尿病。“人们普遍对餐后血糖不够重视，糖尿病自我管理的核心是改变不健康的生活方式，尤其是饮食与运动的管理。所以，我们的目标定为餐后血糖7.8，就是希望人们更积极地控制饮食，加强运动，改善身体状况，更好地控制糖尿病。”东南大学附属中大医院内分泌科孙子林教授说。  

自测超过25分可能就是糖尿病  

想要确诊糖尿病，必须到医院进行OGTT检查（口服葡萄糖耐量试验）。简单地说，就是在口服含75g葡萄糖粉的糖水后，分别于0小时、2小时，甚至更多时间节点时检测静脉血浆葡萄糖浓度，以此诊断是否患有糖尿病。  

“OGTT检查并不方便，有时10个里检查出3个，那么其他7人可能完全没必要来做这项检查，耗时耗力，也是对资金和卫生资源的浪费。怎样避免这些弊端，又能够不放过任何一个糖尿病患者呢？通过量表自测是一个简便可行的办法。”中国人民解放军第306医院许樟荣介绍了“糖尿病风险评估量表”，通过回答这个表上的6个问题，如年龄、性别、腰围、体重指数、收缩压和糖尿病家族史，可以计算出自己的患糖尿病风险评估总分，当总分超过25分时，就表示糖尿病风险很高了，应该进行下一步的检查诊断。 

 20-24        0

  25-34        4

  35-39        8

  40-44       11

  45-49       12

  50-54       13

  55-59       15

  60-64       16

  65-74       18

分数25是糖尿病的切点，超过25分，为高危人群，建议进行OGTT检查。

体重指数BMI（kg/m2）           得分

（BMI）=体重（kg）÷身高（m）2

  <22                                              0

  22-23.9                                        1

  24-29.9                                        3

  ≥30                                             5

  腰围（cm）                              得分

  ＜75（男）或＞70（女）          0

  75-79.9（男）或70-74.9（女） 3

  80-84.9（男）或75-79.9（女）  5

  85-89.9（男）或80-84.9（女） 7

  90-94.9（男）或85-89.9（女） 8

  ≥90（男）或≥90（女）          10

  收缩压（mmHg）   得分

  <110                            0

  110-119                       1

  120-129                       3

  130-139                       6

  140-149                       7

  150-159                       8

  ≥160                          10